笑って楽しく『健幸』に※をテーマにしている教室
※健幸・・・健やかで幸せになること
開催時期：毎週水曜日
　　　　　午前10時から11時30分
場　所：南光文化センター　1F
回　数：15回
内　容：理学療法士・言語聴覚士による運動指導
　　　椅子に座っての運動を中心に、参加者に合わせた運動を選択
　　　1．筋力トレーニング
　　　　　生活動作に必要な運動をわかりやすく説明を受けながら運動実施
　　　2．二重課題運動
　　　　　同時に2つの動作を行う運動を取り入れた脳活性化プログラムの実施
　　　3．有酸素運動
　　　　　音楽を聴きながらの有酸素運動の実施
対　象：町内の65歳以上の人で、ご自身で会場へ来ることができる人
　　　　(わくいき健幸教室とは同時利用不可)
その他：体操しやすい服装と上履き持参でお越しください。
申込み：電話でお申込みください。(82-2079)