【材料4人分】
米　　　　　2合
炒り大豆 　40グラム(1/2カップ)
だし昆布　　10センチ
酒　　　　　大さじ2
塩　　　　小さじ1/2
うす口しょうゆ　小さじ2
ニンジン　　　　20グラム
油揚げ　　　　 1/2枚

【作り方】
1米は洗って水気を切り、炊飯器に入れて普通の水加減にしておく。
2ニンジンはせん切りにして、油揚げは短冊切りにしておく。
3炊飯器に2と調味料を加えて炊きます。

エネルギー(1人分)301キロカロリー　塩分0.1ｇ